症状メニュー
肩こりの原因と治療法｜放っておかないで！つらい症状を根本から改善
こんにちは！整骨院葵堂駿河院です！！
「最近、首や肩が重だるい」「頭痛や目の疲れまで感じる」――そんな肩こりの悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
肩こりは一時的な疲れではなく、身体のバランスの崩れや筋肉の硬直など“根本的な原因”が隠れていることが多い症状です。ここでは、肩こりの原因と整骨院で行う効果的な治療法について詳しくご紹介します。
肩こりの主な原因とは？
肩こりの多くは、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が緊張し、血行が悪くなることで起こります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による「同じ姿勢の維持」、また「猫背」「巻き肩」「ストレートネック」などの姿勢不良が大きな要因です。
このような状態が続くと、筋肉が常に緊張して硬くなり、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、肩の重さや痛み、さらには頭痛・めまい・手のしびれなどの症状に発展することもあります。
さらに、運動不足や冷え、ストレスも肩こりを悪化させる原因です。特に近年は、在宅勤務によって運動量が減り、血流の滞りから肩こりを感じる方が急増しています。
整骨院での治療法
整骨院では、肩こりの「原因」に合わせたアプローチを行います。
まずは、硬くなった筋肉をほぐす手技療法で血流を促進。痛みの緩和とともに、筋肉の柔軟性を取り戻していきます。
さらに、低周波や超音波などの電気治療を組み合わせることで、深部の筋肉までアプローチし、コリの根本を改善します。
また、姿勢の歪みが原因の場合は「骨盤矯正」や「猫背矯正」で全身のバランスを整えることが大切です。骨格のズレを調整することで、首や肩への負担が減り、再発予防にもつながります。
日常生活でのストレッチ指導や、正しい姿勢のアドバイスも行うことで、痛みのない身体づくりをサポートします。
放置せず早めのケアを！
肩こりは放っておいても自然に良くなることは少なく、悪化すると慢性的な痛みや頭痛、しびれなどを引き起こす可能性があります。
早めに専門家に相談し、根本的な改善を目指すことが何より大切です。
整骨院では、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行うことで、症状の軽減と再発予防を両立させます。
つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
