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寒暖差で悪化しやすい肩こりの原因と放置によるリスク
こんにちは！静岡市の整骨院葵堂駿河院です😊
肩こりの症状は、人によってさまざまです。肩や首が重だるく感じる、動かすと痛みが走る、肩甲骨まわりが硬くなって動かしづらい、などが代表的ですが、なかには頭痛や目の疲れ、耳鳴り、吐き気といった全身症状につながることもあります。慢性的に肩こりがあると、姿勢が悪くなり呼吸も浅くなるため、疲れやすさや集中力低下にもつながってしまうのです。
原因は主に、長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張と血流の悪化です。デスクワークやスマホ操作、家事などで首や肩を動かさずにいると、筋肉は硬くなり酸素や栄養が届きにくくなります。また、冷えや運動不足、ストレスも筋肉のこわばりを助長します。特にこの時期は気温差で自律神経が乱れ、血流が悪くなりやすいため、肩こりの症状が強く出やすい傾向があります。
放置してしまうと、症状はさらに悪化します。慢性化すると筋肉のしこりが取れにくくなり、頭痛やめまい、腕のしびれ、背中や腰の痛みまで広がることもあります。血流やリンパの流れが滞ることで免疫力も低下し、体調を崩しやすくなるケースも少なくありません。
当院では、その場しのぎのマッサージではなく、肩こりの根本原因にアプローチします。筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、骨格のゆがみを整え、血流や神経の流れを改善する施術を行います。一人ひとりの生活習慣や体質に合わせたケアを行うことで、再発しにくい体づくりをサポートします💪✨
つらい肩こりを我慢せず、肩の軽さとスッキリ感を取り戻して、快適な毎日を送りませんか？お気軽にご予約・ご相談くださいね😊
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