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【肩こりは姿勢と骨盤のゆがみが原因？ 大切なこと
肩こりは多くの方が悩む不調ですが、その原因は「肩」そのものではなく、姿勢の乱れや骨盤のゆがみに隠れていることが少なくありません。デスクワークやスマホの時間が増える現代では、頭が前に落ち込む「猫背姿勢」が習慣化しやすく、首や肩の筋肉に常に負担がかかり続けます。さらに、骨盤が後ろに倒れたり左右にゆがんだりすると、背骨全体のバランスが崩れ、肩まわりの筋肉が無意識のうちに緊張してしまうのです。
こうした状態が続くと、筋肉は硬くなり血流が低下し、コリ・重だるさ・頭痛・腕のしびれなどの症状が現れることもあります。肩を揉んでも一時的に良くなるだけで、すぐに元に戻ってしまうという方は、まさに姿勢や骨盤が原因になっている可能性が高いタイプです。
当院では、症状の原因を細かくチェックし、骨盤矯正や姿勢矯正を組み合わせた“根本改善”の施術を行っています。骨盤の位置が整うことで背骨のカーブが正常に戻り、肩や首にかかる負担が軽減。筋肉の緊張が自然に抜け、肩こりが起こりにくい身体づくりにつながります。
さらに、施術後の良い状態を長持ちさせるために、簡単にできる姿勢改善ストレッチや日常生活で気をつけるポイントもお伝えしています。とくに、座っている時間が長い方や猫背が気になる方は、正しい姿勢を身につけることで肩こりの頻度が大きく変わります。
「何度も肩こりを繰り返してしまう」「根本から改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。身体の土台となる骨盤から整えることで、つらい肩こりを無理なくケアし、快適な毎日をサポートいたします。
