みなさんこんにちは！整骨院葵堂です！
「肩こりがつらいだけ」と思っていませんか？
実はその肩こり、神経を圧迫してさまざまな神経症状を引き起こすことがあります！
■肩こりから起こりやすい神経症状名
・胸郭出口症候群
・頸椎症性神経根症
・腕神経叢障害
・頸肩腕症候群
これらは首や肩周りの筋肉の緊張や姿勢不良によって、神経が圧迫されることで発症します。
■胸郭出口症候群とは
首から腕へ伸びる神経や血管が、鎖骨や筋肉の間で圧迫される状態です。
特に、猫背や巻き肩、なで肩の方に多く見られます。
■こんな症状ありませんか？
・肩〜腕、指先のしびれ
・ピリピリ、ズキズキする痛み
・腕のだるさや力の入りにくさ
・手の冷えや感覚の違和感
これらは神経が圧迫されているサインです！
■主な原因
・長時間のデスクワーク
・スマホ操作による前傾姿勢
・姿勢不良（猫背・巻き肩）
・筋肉の硬さや血流不良
■お家でできるケア対策
①胸を開くストレッチ
→巻き肩改善で神経の通りを良くする
②肩甲骨運動
→肩甲骨を寄せて動かし、筋肉を柔らかく
③温める習慣
→血流改善で痛み・しびれの軽減
④姿勢の見直し
→デスク環境を整え、正しい姿勢を意識
■整骨院葵堂でできること
当院では、原因となる筋肉や姿勢をしっかり評価し、根本改善を目指します。
・手技療法で筋肉の緊張を緩和
・鍼治療で深部の原因へアプローチ
・電気療法で血流改善
・姿勢矯正やトレーニング指導
「ただの肩こり」と放置すると、しびれや神経症状に進行する可能性があります。
違和感を感じたら、早めのケアがとても重要です！ぜひ一度ご相談ください！
