SMART TRAINING | 整骨院葵堂-Premium Body Care

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スマトレではZOOMアプリを使用し配信します！
お手元の端末にZOOMアプリのダウンロードをお願い致します。

・PC、スマホ、タブレット
・トレーニングウェア
・タオル
・お水、飲み物

好きな時間、好きな場所、自宅でのトレーニングをも実現！無理なく楽しく体を動かして健康への第一歩を

効率の良いプログラムで１日３０分。だから無理なく続けられる♪

スマトレはオンラインレッスンだから、自分の部屋にいながら、一緒に頑張る仲間を感じられます。

自分のペースや回数に合わせ参加可能なプログラム。
曜日・時間によりトレーナーが変わり、様々な角度から身体にアプローチ

スマトレは月額\5,000(税抜き)で、本格的なトレーニングを指導。
通い放題だから、1回約210円でお手軽に始められる。

Q．スマトレはどういった目的で始められましたか？: 新型コロナウイルスの影響による外出自粛要請により、在宅勤務になってしまった方やジム通いが出来なくなってしまった方が増加しています。そのような方々のご要望にお応えし、運動不足の解消、運動習慣の継続などを目的に運動することで健康増進に役立てていただきたいと思い当サービスを開始いたしました。

Q．どれくらいのスペースがあればできますか？: 大の字で寝ることができるスペースがあればトレーニングができます。カメラの位置は2～3ｍほど離れた位置にセットしていただくと全身が写ると思います。

Q．必要なトレーニングアイテムはありますか？: 基本は自重トレーニングをメインに行いますのでトレーニングアイテムは必要ありません。今後続けていく中で物足りなさを感じる方、もっと負荷をかけたい方はチューブや重り、マットなどを用意していただくとトレーニングの質を高められます。

Q．週何回トレーニングすれば効果がありますか？: 目的によって異なりますが、週に1～3回のトレーニングを推奨しております。お客様のライフスタイルに合わせてご利用ください。

Q．入会金はかかりますか？: 入会金は無料です。当サービスは月額会員制となっております。月々5000円+消費税で1日1回30分のレッスンを回数無制限でご利用していただけます。