2019-10-14
身体を労わる。
こんばんは🌙
静岡市のPremiumBodyCare駿河院の鈴木です＾＾
みなさん、先日の台風は大丈夫でしたか❓
私は昨日好きな韓国のアイドルグループのライブで愛知県に行っていたのですが、
今でも余韻が冷めず車中でずーっとそのグループの曲を聴いています☻💗
DVD📀が出るのが待ち遠しいです(｀・ω・´)
さて、本日私がお話させて頂くのは、、、
ホームケア
についてです。
一日働いたみなさんのお身体は知らず知らずのうちに疲れ、悲鳴をあげています(:_;)💦
例えば、睡眠。
眠りが浅い方、なかなか寝付けない方、
睡眠に対するお悩みを抱えていらっしゃる方は多いと思います。
そういったお悩みを抱えている方にオススメなのが
“お風呂から出たら一番最初に靴下を履く”
だまされたと思ってやってみてください❕❕
足首は身体の中でも特に冷えやすい場所ですよね。
その足首を冷やさないことで身体の深部体温が高いままベッドに入るまでキープできるのでよく眠れるようになります。
当店では施術、トレーニングはもちろんですが、こういったホームケアのアドバイスもし、お一人お一人のお身体の状態に合わせ全力でサポートさせて頂いております。
健康的で明るく笑顔に溢れる未来を私たちと一緒に作りましょう😃✨
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