2022-11-03
腰痛について
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静岡市駿河区にある整体院 整骨院 交通事故治療院 葵堂駿河院です!
今回は、急性腰痛について紹介していきます
主な症状・お悩み
急激な腰の痛み、ぎっくり腰、腰椎捻挫
何回も繰り返すぎっくり腰。くしゃみをしたり、靴下を履いたりなどの些細な動作で腰が急激に痛くなる
改善方法
急性腰痛は主に”炎症”によって痛みが引き起こされます。なので、”炎症”を抑えることが必要不可欠です。ぎっくり腰になったらまずはアイシングすることが大切になります。整骨院葵堂駿河院では急性症状に対しては”超音波治療器”を使用し、炎症抑制を狙っていきます。
炎症が引いてくると次に筋肉の硬さが出てきます。これを放置してしまうとぎっくり腰が癖になり、何回も繰り返すようになってしまいます。なのでしっかりと筋肉を解してあげることで、痛みの予防をしていきます。
葵堂で出来る事
整骨院葵堂駿河院では急性腰痛に対してのアプローチとして、筋肉だけのアプローチではなく、身体の土台になっている骨盤に対してもアプローチしていきます。そうすることで普段の姿勢の悪さや体重のかかり方が変わり、筋肉の緊張を緩和させます。また、炎症を抑える超音波治療器も使い、痛みの出づらい身体を作っていきます。
セルフケア
セルフケアとしては急性腰痛にならない為に”筋力不足”と柔軟性不足”を改善していきます。腰痛で多いのは骨盤周りの筋力不足が多く、特に骨盤に直接つくインナーマッスルを鍛えます。そうすることで骨格も安定し、筋肉の血流が良くなり柔軟性も向上していきます。腰を直接ストレッチするのは難しいので、お尻や腿裏など筋膜がつながっている筋肉をストレッチしましょう。
このように静岡市駿河区にある整体院 整骨院 交通事故治療院 葵堂駿河院では、患者様の症状・お悩みに合わせてプランを組み立て、今後の予防対策に努めてまいります。 もし、何か症状がありお困りでしたら、ぜひ一度静岡市駿河区の整体院 整骨院 交通事故治療院 葵堂駿河院へお越しください!
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整骨院葵堂Premium Body Care駿河院
〒422-8027 静岡県静岡市駿河区豊田1丁目4-2 TEL 054-281-5555
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