2019-11-15
寒くなってきましたね。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
AOI-DOpremiumbodycare千代田院です！
朝晩とだいぶ冷えるようになってきましたね(>_<)
北海道などはすでに雪が降っており、場所によっては車の運転も困難なほどの猛吹雪になるみたいです。
そして毎年、雪の降る時期になると静岡に生まれてよかったなと感じます。
静岡は駿河湾が湯たんぽのような役割をしていることで雪の降りにくい地形になっているみたいです。
雪が多く降る地域などでは、寒さで起きるだけでも大変なのに毎朝雪かきを３０分以上やらないと
出勤・通学ができなかったりとかなり高強度なトレーニングを強いられる状況です。
そんな冬のトレーニングですが、実は夏のトレーニングよりもダイエット効果が期待できると言われているのを
ご存じでしょうか？
ぜひ！皆さんもその理由と効果を実感していただくためAOI-DOpremiumbodycareでトレーニングしましょう！！
