2019-10-25
ケガについて
こんにちは😁
静岡市整骨院、葵堂千代田院スタッフの八幡です🦄
ついにブログ二回目に突入ですね👍
というか、駿河院から千代田院に異動してきました✨
これからは千代田院でよろしくお願いします！
自分の出来事なのですが、一カ月ほど前にハンドボールの大会に出場していまして、、、
その際に足の小指を捻ってしまいました😢
まだ痛みが抜けないので、治癒能力向上させてくれる医療機器の超音波を当てています👌
そもそも身体のバランスや体幹力が良ければこのようなケガは予防できます🐱🏍
自分の身体を検査したところ、やはり体に歪みが😂
さっそく、骨盤矯正
スポーツをやっていくうえでアウター、インナーマッスルのバランスや体幹力に合わせて身体の歪みや姿勢も非常に大切なんですね
これはスポーツをやっていない方にも当てはまります
何もないところでつまずいたり、階段で踏み外したり、勿論のことですが、慢性的な首肩こりや腰痛、膝痛も身体の歪みから発生していることがほとんどなのです🤦♂️
当院ではさまざまな症状やお悩みに合わせてその方に合わせた治療やトレーニングをしています
1つでも当てはまってしまったあなた！要注意です
身体のバランスや歪みを整えて、筋力、体力をつけていきましょう🙌
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