2022-11-26
むち打ちについて
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皆さんこんにちは！！
静岡市駿河区にある整体院 整骨院 交通事故治療院 葵堂駿河院です！
今回は、むち打ちについて紹介していきます
主な症状・お悩み
交通事故によるむち打ちでの首の痛み。
肩、背中の痛み。
改善方法
むち打ちなので無理に動かさずに安静にする。
首の筋肉が緊張している状態なので柔らかくする。
肩、背中は凝り・張りがあるのでストレッチや筋肉をほぐしてあげる。
葵堂で出来る事
手技療法で首、肩、背中の筋肉をほぐしてあげる。むち打ちなので、最初は無理に動かしたり、触ったりしない。
姿勢の悪さから肩こり、背中の張りが出てくるので姿勢矯正をして骨格を整える。
セルフケア
むち打ちで痛みが強い場合は無理に動かさず、触らず安静にする。
むち打ちの痛みが軽減してきたら首のストレッチをしてあげる。
普段の生活で猫背にならないようにするなど姿勢に気を付ける。
ストレッチポールなどを使って肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩こりの予防、背中の張りを取っていく。
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